अमर उजाला
Fri, 10 January 2025
शुगर बढ़ना आपकी सेहत के लिए कई प्रकार से नुकसानदायक है। इसका आंखों-किडनी पर असर हो सकता है।
डायबिटीज में काली मिर्च और दालचीनी खाना लाभकारी माना जाता है। इससे शुगर कंट्रोल किया जा सकता है।
काली मिर्च में पाइपरिन नामक यौगिक होता है, जो इंसुलिन संवेदनशीलता को बढ़ाने में सहायक है।
एक अध्ययन में पाया गया कि काली मिर्च का अर्क लेने वाले चूहों में ब्लड शुगर का स्तर काफी कंट्रोल में था।
डायबिटीज के रोगियों में पाचन समस्याएं आम होती हैं और काली मिर्च इनका समाधान करती है।
दालचीनी भी शुगर के रोगियों की समस्याओं को काफी बेहतर तरीके से कम कर सकती है।
ये पांच उपाय सर्दियों में आपके हार्ट को रखेंगे हेल्दी