COPD: सीओपीडी में ये पांच चीजें करेंगी मदद

अमर उजाला

Tue, 7 November 2023

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क्रॉनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज (सीओपीडी) सांसों की गंभीर समस्या है। ये ऑक्सीजन के प्रवाह को बाधित कर देती है।
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सीओपीडी का जोखिम

सिगरेट, वायु प्रदूषण, सेकेंडहैंड स्मोकिंग आदि के कारण सीओपीडी का जोखिम बढ़ सकता है। इससे बचाव बहुत आवश्यक है।
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लो कार्बोहाइड्रेट वाले आहार से सीओपीडी वाले लोगों को अपने स्वास्थ्य का बेहतर प्रबंधन करने में मदद मिल सकती है।
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पोटेशियम फेफड़ों के कार्य के लिए महत्वपूर्ण है, आहार में सेम, दाल, पालक, ब्रोकली और एवोकाडो को शामिल किया जा सकता है।
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अध्ययन में पाया गया कि प्रोटीन वाली चीजों के सेवन से सीओपीडी के लक्षणों को कम करने में लाभ मिल सकता है।
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सीओपीडी वाले लोगों को आहार के साथ-साथ स्वस्थ जीवनशैली और सांस के अभ्यास भी करते रहना चाहिए।
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