अमर उजाला
Thu, 15 September 2022
चिया सीड्स को सबसे अधिक इसके पाचन को ठीक रखने वाले गुणों के लिए जाना जाता रहा है। इसमें पर्याप्त मात्रा में फाइबर पाया जाता है।
चिया सीड्स ब्लड में बैड कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में काफी मददगार हो सकते हैं।
चिया सीड्स इंसुलिन संवेदनशीलता में भी सुधार करती है, इससे रक्त शर्करा के स्तर को कंट्रोल में रखने में मदद मिल सकती है।
गेंदे के फूल के सेहतमंद फायदे