अमर उजाला
Thu, 28 November 2024
सर्दियों में अच्छी सेहत चाहते हैं तो इसके लिए खान-पान को ठीक रखना बहुत जरूरी है।
अजवाइन में थायमोल नामक तत्व होता है, जो पाचन एंजाइम्स को सक्रिय करके अपच-गैस से राहत दिलाता है।
सर्दी-जुकाम और गले की खराश से राहत पाने के लिए गर्म पानी के साथ अजवाइन का सेवन लाभकारी है।
अजवाइन का काढ़ा बलगम को साफ करता है और शरीर को गर्माहट देता है।
अजवाइन मेटाबॉलिज्म को बढ़ाने में भी मददगार है जिससे फैट बर्न करके वजन घटाने में मदद मिलती है।
आपको भी हैं ये बीमारियां तो जरूर खाइए किशमिश