अमर उजाला
Fri, 9 May 2025
कैंसर गंभीर और जानलेवा बीमारी है, इसके मामले बढ़ते जा रहे हैं।
अगर खान-पान और दिनचर्या में सुधार कर लिया जाए तो कैंसर से बचा जा सकता है।
हरी पत्तेदार सब्जियां जैसे पालक-मेथी, ब्रोकली में कैंसर-रोधी गुण पाए जाते हैं।
हल्दी में करक्यूमिन नामक कंपाउंड होता है, जो कैंसर के खतरे को कम कर सकता है।
टमाटर को अध्ययनों में प्रोस्टेट कैंसर के खतरे को कम करने वाला पाया गया है, इसमें लाइकोपीन एंटीऑक्सीडेंट पाया जाता है।
ग्रीन-टी पीने की आदत बनाइए। इसमें पॉलीफेनोल्स होते हैं, जिसे कैंसर-रोधी गुणों के लिए जाना जाता है।
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