अमर उजाला
Fri, 7 November 2025
चिया सीड्स एक बेहद फायदेमंद खाद्य पदार्थ है, जिसे लेकर कई लोगों के मन में ये सवाल रहता है कि क्या इसे बच्चे भी खा सकते हैं।
तो इसका जवाब है कि हां, बच्चे भी चिया सीड्स का सेवन कर सकते हैं। बच्चों के लिए चिया सीड्स एक अच्छा खाद्य पदार्थ है, जिसे उनकी डाइट में जरूर शामिल करना चाहिए।
इन छोटे बीजों को अक्सर 'सुपर फूड' कहा जाता है, क्योंकि ये पोषक तत्वों का एक पावर हाउस होते हैं, जो बच्चों के तेजी से हो रहे शारीरिक और मानसिक विकास के लिए अत्यंत जरूरी हैं।
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