अमर उजाला
Fri, 3 October 2025
आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में लोग खुद को ऊर्जावान और स्वस्थ बनाए रखने के लिए अक्सर डॉक्टर की सलाह के बिना ही विटामिन और मिनरल सप्लीमेंट्स लेना शुरू कर देते हैं।
उन्हें लगता है कि ये पूरी तरह से सुरक्षित हैं और इनसे सिर्फ फायदा ही होगा। लेकिन, बिना डॉक्टरी जांच और सलाह के कोई भी सप्लीमेंट लेना फायदे की जगह गंभीर नुकसान पहुंचा सकता है।
जो भी सप्लीमेंट अपने मन से लेते हैं हो सकता है आपके शरीर को उस सप्लीमेंट की जरूरत ही न हो। इसलिए, किसी भी तरह का सप्लीमेंट शुरू करने से पहले हमेशा डॉक्टर से सलाह लें।
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