अमर उजाला
Sat, 20 September 2025
कैल्शियम की कमी के शुरुआती लक्षण इतने आम होते हैं कि लोग अक्सर इन्हें नजरअंदाज कर देते हैं।
हड्डियों में अक्सर दर्द रहना या हल्का सा झटका लगते ही फ्रैक्चर होना कैल्शियम की कमी का संकेत हो सकता है।
मांसपेशियों में ऐंठन जैसे पैरों-हाथों या पीठ की मांसपेशियों में बार-बार ऐंठन होना एक आम लक्षण है।
कैल्शियम की कमी के कारण दांतों की समस्याएं जैसे मसूड़ों में सूजन या झनझनाहट भी बढ़ जाती है।
नाखून बार-बार टूट रहे हैं या कमजोर हो गए हैं तो ये कैल्शियम की कमी का संकेत हो सकता है।
लो कैल्शियम के कारण बिना कोई भारी काम किए थकावट महसूस होती रहती है।
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