कितना होना चाहिए ब्लड शुगर का लेवल? यहां जानिए

अमर उजाला Fri, 23 February 2024 Image Credit : Pixabay

ब्लड शुगर का स्तर बढ़ना या कम होना, दोनों ही सेहत के लिए समस्याकारक है। Image Credit : istock

अगर आपका शुगर सामान्य से अधिक रहता है तो इससे टाइप-2 डायबिटीज हो सकता है। Image Credit : iStock

वहीं इसका कम होना कमजोरी, बेहोशी से लेकर भ्रम की समस्या और कोमा तक का कारण बन सकती है। Image Credit : istock

खाने के पहले ब्लड शुगर का स्तर 70 से 100 mg/dL और खाने के बाद 125 mg/dL से अधिक होना नुकसानदायक है। Image Credit : iStock

स्वास्थ्य विशेषज्ञ कहते हैं, अक्सर 140 mg/dL से अधिक का स्तर कई प्रकार की समस्याओं का कारक हो सकती है। Image Credit : istock

डॉक्टर कहते हैं, 180 mg/dL से अधिक की मात्रा किडनी, आंखों, लिवर और हार्ट को क्षति पहुंचा सकती है। Image Credit : istock

वहीं 80 mg/dL से इससे कम का शुगर लेवल अक्सर बने रहने से बेहोशी से लेकर कोमा तक कम खतरा रहता है। Image Credit : istock

आहार और लाइफस्टाइल को ठीक रखकर ब्लड शुगर के स्तर को सामान्य रखा जा सकता है। Image Credit : istock

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