अमर उजाला
Fri, 20 October 2023
कैफीन की मात्रा को छोड़ दिया जाए तो ब्लैक कॉफी और ब्लैक टी दोनों लगभग समान हैं।
ब्लैक टी में सेचुरेटेड फैट नहीं होती है और यह आपकी प्रतिरक्षा को बढ़ाने में सहायक है।
अध्ययन में पाया गया कि जो लोग नियमित रूप से काली चाय का सेवन करते हैं उनका वजन कंट्रोल रहता है।
ब्लैक कॉफी और ब्लैक टी दोनों पेय स्वास्थ्यवर्धक हैं, अगर आप अधिक कैफीन पसंद नहीं करते तो ब्लैक टी अच्छा विकल्प हो सकती है।
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