अमर उजाला
Thu, 21 March 2024
क्या आप भी चाय के शौकीन हैं? पर जो चाय आप पीते हैं क्या उससे वास्तव में लाभ मिलता है?
ब्लैक-टी में पॉलीफेनोल्स नामक एंटीऑक्सीडेंट होता है जो कई क्रोनिक बीमारियों से सुरक्षा प्रदान करता है।
ब्लैक-टी से सबसे ज्यादा लाभ हृदय स्वास्थ्य को माना जाता है। ये ब्लड प्रेशर और कोलेस्ट्रॉल को कम करने में सहायक है।
काली चाय में थियाफ्लेविन पाया जाता है। इस एंटीऑक्सीडेंट से कोलेस्ट्रॉल की समस्या वालों को विशेष लाभ मिल सकता है।
अध्ययनों से पता चलता है कि प्रतिदिन ब्लैक टी पीने वालों में रक्तचाप, हृदय समस्याओं (दिल का दौरा और स्ट्रोक) का खतरा कम देखा गया।
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