अमर उजाला
Thu, 6 February 2025
सर्दी के इस मौसम में जुकाम-खांसी और श्वसन की समस्याएं होना आम है। इससे कैसे बचें?
काली मिर्च सर्दी-जुकाम और गले की खराश से राहत दिलाने में फायदेमंद है।
इन काले बीजों में एंटीबैक्टीरियल, एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं, जो इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाते हैं।
काली मिर्च के एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो गले की खराश को कम करता है। इसे शहद के साथ लेने से अधिक लाभ मिलता है।
बलगम को पतला कर उसे बाहर निकालने और खांसी से आराम दिलाने में भी काली मिर्च लाभकारी है।
इसमें प्राकृतिक एंटीबैक्टीरियल गुण भी होते हैं, जो शरीर को संक्रमण से सुरक्षित रखने का काम करता है।
नंगे पैर घास में चलना कितना है फायदेमंद?