अमर उजाला
Thu, 3 July 2025
कई लोगों को आपने बिना चीनी की चाय पीते हुए देखा होगा, इसके क्या लाभ हैं?
बिना चीनी की चाय सिर्फ स्वाद में बदलाव नहीं लाती, बल्कि सेहत के लिए भी कई तरह से फायदेमंद होती है।
बिना चीनी की चाय पीने से शरीर में ग्लूकोज का लेवल अचानक नहीं बढ़ता।
अध्ययन के अनुसार दिन में 3 कप ब्लैक या ग्रीन टी पीने से डायबिटीज का खतरा 16% तक कम हो सकता है।
बिना चीनी की चाय, ग्रीन-टी या ब्लैक टी पीना आपके दांतों के लिए भी सुरक्षित है।
स्वास्थ्य विशेषज्ञ चीनी की जगह चाय में गुड़ के इस्तेमाल को अच्छा विकल्प मानते हैं।
किन्हें प्रोस्टेट कैंसर का खतरा अधिक होता है?