अमर उजाला
Mon, 22 April 2024
गर्मी और हीटवेव के कारण होने वाली समस्याओं से बचाव करते रहना सभी के लिए जरूरी है।
माना जाता रहा है गर्मी में कच्चे प्याज का सेवन लू की समस्या से बचाने में मदद कर सकता है।
लाल प्याज में क्वेरसेटिन नामक एक यौगिक होता है, जिसमें एंटी-हिस्टामाइन गुण होते हैं।
अध्ययनों में कच्चा प्याज खाने को हार्ट और हड्डियों को स्वस्थ रखने वाला भी माना जाता है।
ये आपके ब्लड शुगर के स्तर को कंट्रोल में रखने में भी मदद करता है जो डायबिटीज में लाभकारी हो सकता है।
कच्चा प्याज खाने से शरीर आंतरिक रूप से ठंडा रहता है जोकि गर्मी-हीटवेव की समस्या से बचा सकता है।
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