अमर उजाला
Mon, 5 January 2026
सर्दियों के मौसम में अंडा किसी 'सुपरफूड' से कम नहीं माना जाता है। इसकी तासीर गर्म होती है, जो शरीर को अंदरूनी गर्माहट प्रदान करता है।
पोषण विशेषज्ञों के अनुसार, रोज एक अंडा खाने से शरीर को हाई क्वालिटी वाला प्रोटीन, विटामिन और खनिज एक साथ मिल जाते हैं।
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