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अमर उजाला
Mon, 16 October 2023
दही प्रोटीन, विटामिन और लैक्टोबैसिलस से भरपूर होता है, जो प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देता है।
फेस पैक के रूप में भी लिए दही को प्रयोग में लाया जाता रहा है, ये मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने में मदद करता है।
नियमित रूप से दही का सेवन करने से त्वचा और बालों में चमक और चमक आती है।
शरीर के लिए क्यों जरूरी है विटामिन-बी, इसे कैसे प्राप्त करें?