अमर उजाला
Thu, 18 January 2024
इस मौसम में सर्दी-खांसी, छाती में जकड़न की दिक्कत होना आम है। इससे बचाव कैसे करें?
डॉक्टर कहते हैं, ठंड के मौसम में अगर आप गर्म पानी पीते हैं तो इससे कई लाभ हो सकते हैं।
शरीर को हाइड्रेट रखने के साथ गर्म पानी पीना, आपको जुकाम-गले में खराश से बचा सकती है।
गर्म पेय जैसे पानी या चाय, नाक और छाती की जकड़न को कम करती है। बहती नाक, खांसी, गले में खराश से राहत मिल सकती है।
गर्म पानी का सेवन आपके मेटाबॉलिज्म दर में भी सुधार करता है, जिससे अपच-कब्ज की दिक्कत नहीं होती है।
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