अमर उजाला
Wed, 5 June 2024
गर्मियों में बेल का जूस आसानी से उपलब्ध होता है। निर्जलीकरण से बचाने और शरीर को पोषण देने में इसके लाभ हैं।
असल में बेल के रस में उच्च मात्रा में डाइट्री फाइबर होता है जो पाचन को ठीक रखने और कब्ज दूर करने में लाभकारी है।
बेल में पेक्टिन नामक तत्व भी होता है, जो मल त्याग को आसान बनाने और पाचन तंत्र ठीक रखने में मददगार है।
आयुर्वेद के अनुसार, बेल का जूस दस्त, पेचिश और गैस्ट्रोइंटस्टाइनल समस्याओं से राहत देने में फायदेमंद है।
इसके अलावा गर्मियों में इसके सेवन से शरीर में पानी की कमी नहीं होती है जिससे लू से बचा जा सकता है।
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