अमर उजाला
Sat, 9 May 2026
बेल का फल गर्मियों में शरीर को ठंडक देने वाला सुपरफूड माना जाता है।
इसमें मौजूद फाइबर पाचन तंत्र को मजबूत बनाता है।
बेल का सेवन कब्ज की समस्या कम कर सकता है।
बेल का सेवन लू लगने के खतरे को कम कर सकता है।
इसमें विटामिन-सी और एंटीऑक्सीडेंट पाए जाते हैं जिनकी शरीर को नियमित जरूरत होती है।
कैल्शियम ही नहीं, इन पोषक तत्वों का भी खजाना है दही