अमर उजाला
Thu, 22 December 2022
अध्ययन में पाया कि पर्याप्त मात्रा में पानी न पीना और नमक का अधिक सेवन करना भी मोटापे के जोखिम का एक कारण हो सकता है।
मानसिक स्वास्थ्य विकार और मोटापे के बीच संबंध पाया गया है, यदि आप अधिक तनाव लेते हैं तो भी आपमें मोटापे का खतरा हो सकता है।
यदि आपका भी ज्यादातर समय मोबाइल-कंप्यूटर या टीवी स्क्रीन के सामने बीतता है तो यह स्थिति भी आपमें मोटापे के खतरे को बढ़ाने वाली मानी जाती है।
नींद की कमी के कारण ग्रोथ हार्मोन का स्तर कम होने और कोर्टिसोल बढ़ने का जोखिम होता है, यह दोनों ही स्थितियां मोटापे के जोखिम को बढ़ा देती हैं।
इन समस्याओं में रामबाण है शहद