अमर उजाला
Sat, 24 February 2024
बढ़े हुए कोलेस्ट्रॉल को शरीर में कई प्रकार की स्वास्थ्य समस्याओं का कारण माना जाता है।
बैड कोलेस्ट्रॉल के कारण हृदय पर सबसे ज्यादा नकारात्मक असर होता है, ये हार्ट अटैक का भी कारण बन सकती है।
टमाटर और इसके जूस से भी लाभ पाया जा सकता है। इसमें मौजूद लाइकोपीन को कोलेस्ट्रॉल को कम करने में लाभकारी पाया गया है।
2019 के एक अध्ययन में पाया गया कि टमाटर के जूस का सेवन करने वाले 260 वयस्कों में सीरम कोलेस्ट्रॉल के स्तर में विशेष सुधार आया।
PCOS: इन लक्षणों पर गंभीरता से देते रहें ध्यान