सर्दियों में बढ़ सकता है अस्थमा अटैक का खतरा, ऐसे करें बचाव

अमर उजाला

Mon, 28 November 2022

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अस्थमा का खतरा

अस्थमा से पीड़ित लोगों के वायुमार्ग अधिक संवेदनशील होते हैं और उनमें इंफ्लामेशन की आशंका भी अधिक होती है

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ठंडी हवा वायुमार्ग में सूखापन पैदा कर सकती है, जिससे आसपास की मांसपेशियों में कसाव पैदा होने लगता है।

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स्वस्थ और संतुलित आहार जिसमें बहुत सारे फल और सब्जियां शामिल हों, ये अस्थमा के लक्षणों से बचाने में सहायक हैं।
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अध्ययन के अनुसार, लहसुन में सूजन-रोधी गुण सहित कई ऐसे तत्व होते हैं जो इंफ्लामेशन को कम करने में सहायक हो सकते हैं।

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जिन लोगों को अस्थमा की समस्या होती है उन्हें समय पर दवाइयों और इनहेलर लेने की सलाह दी जाती है।

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