आर्थराइटिस के मरीजों को इन बातों का रखना चाहिए विशेष ध्यान

यह सबसे महत्वपूर्ण है। भले ही जोड़ों में दर्द हो, लेकिन हल्का और नियमित व्यायाम जैसे चलना, तैराकी, या योग करना जरूरी है। इससे जोड़ों की अकड़न कम होती है, मांसपेशियां मजबूत होती हैं और लचीलापन बना रहता है।

शरीर का अतिरिक्त वजन घुटनों और कूल्हों जैसे जोड़ों पर दबाव बढ़ाता है। वजन को नियंत्रित रखना आर्थराइटिस के लक्षणों को कम करने में बहुत मदद करता है।