अमर उजाला
Sat, 9 September 2023
एंटीऑक्सीडेंट ऐसे यौगिक होते हैं जो सूजन को कम करने और जोड़ों की परेशानी से बचाने में भी लाभकारी हैं।
शोध से पता चला है ब्रोकली जैसी क्रूसिफेरस सब्जियों में एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लामेटरी गुण होते हैं।
एवोकाडो में मौजूद यौगिक, त्वचा कोशिकाओं में सूजन को कम कर सकते हैं, गठिया रोग में इसके कई प्रकार से लाभ हैं।
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