इन फलों-सब्जियों में होते हैं 'एंटी-कैंसर गुण'

अमर उजाला

Sun, 8 January 2023

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कैंसर से बचा सकते हैं कुछ आहार

आहार की गड़बड़ी भी कैंसर का संभावित कारण हो सकती है, ऐसे में सभी लोगों को स्वस्थ और पौष्टिक चीजों का सेवन करते रहना चाहिए।
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ब्रोकली में सल्फोराफेन नामक तत्व होता है, ये स्तन कैंसर कोशिकाओं से बचाने में लाभकारी हैं।
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गाजर खाने से पेट के कैंसर का खतरा 26% तक कम हो सकता है। इसे प्रोस्टेट कैंसर के जोखिम से भी बचाने वाला माना जाता है।
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अध्ययन में पाया गया कि खट्टे फलों से पाचन और ऊपरी श्वसन पथ के कैंसर का जोखिम कम हो सकता है।
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टमाटर में लाइकोपीन नामक यौगिक पाया जाता है, इसके सेवन से प्रोस्टेट कैंसर का खतरा कम हो सकता है।
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