अमर उजाला
Fri, 9 September 2022
अखरोट, टाइप-2 डायबिटीज के जोखिम को कम करने में भी काफी फायदेमंद नट्स के तौर पर माना जाता रहा है।
अखरोट खाने से आपको भूख नियंत्रित करने में भी मदद मिल सकती है, जिससे वजन को कंट्रोल किया जा सकता है।
अखरोट से प्राप्त अल्फा-लिनोलेनिक एसिड (एएलए) हृदय रोगों से मृत्यु के जोखिम को 10% तक कम कर देता है।
शरीर में ब्लड क्लॉटिंग की तरफ इशारा हो सकते हैं ऐसे लक्षण, बरतें सावधानी