खाद्य पदार्थ जो आपको खाली पेट नहीं खाने चाहिए खाली पेट मसाले और मिर्च खाने से पेट की परत में जलन हो सकती है जिससे एसिडिक रिएक्शन और ऐंठन हो सकती है चीनी आपके लीवर पर अधिक भार डाल सकती है इसलिए नाश्ते में मिठाई खाने या अत्यधिक मीठी स्मूदी पीने से बचें एरेटेड ड्रिंक्स स्वास्थ्य के लिए हानिकारक होते हैं, लेकिन खाली पेट सेवन करने पर वे और भी ख़तरनाक हो जाते हैं खाली पेट खट्टे फल खाने से एसिड का उत्पादन बढ़ सकता है ये मोटे फाइबर से भरे होते हैं जो खाली पेट पर अतिरिक्त भार डाल सकते हैं खाली पेट कॉफी पीने से एसिडिटी हो सकती है खाद्य पदार्थ