अमर उजाला
Wed, 10 November 2021
कुछ ऐसी शारीरिक समस्याएं जिनसे सर्दी के मौसम में काफी ज्यादा जूझना पड़ता है
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सर्दियों में अक्सर लोगों को हड्डियों और जोड़ों में दर्द की समस्या सताने लगती है, खासतौर से आर्थ्राइटिस के मरीजों में ये दिक्कत ज्यादा देखी जाती है
सर्दी के मौसम में कोल्ड और फ्लू जैसी बीमारियों का खतरा बढ़ जाने से अस्थमा यानी सांस में तकलीफ काफी जाती है
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ठंडी हवाएं भी ओरल सेंसटिविटी को ट्रिगर करती हैं। खासतौर से अगर आपको दांतों में हेयरलाइन फ्रैक्चर, क्राउन, ब्रिज या मसूड़ों से जुड़ी पीरियडॉन्टल डिसीज हो। ऐसी दिक्कत होने पर डेंटल एक्सपर्ट से राय लें
बॉडी में मौजूद व्हाइट फैट को सेहत के लिए अच्छा नहीं माना जाता, लेकिन एक्सपर्ट मानते हैं कि शरीर में ब्राउन फैट भी होता है, जिसे खासतौर से सर्दियों में एक्सरसाइज करके बढ़ाया जा सकता है.
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सर्दी के मौसम में हमारे शरीर को पानी की उतनी ही जरूरत होती है जितनी गर्मियों में। लेकिन सही अनुपात में पानी ना पीने से बॉडी डीहाइड्रेट होने लगती है, जिसका स्किन और हेल्थ पर बुरा असर डालता है
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