झड़ते बालों में क्या ना खाएं

अमर उजाला Sun, 1 August 2021 Image Credit : iStock

जानिए उन फूड्स के बारे में जो आपके बालों के गिरने की स्पीड बढ़ा सकते हैं Image Credit : iStock

दूध और नमक

दूध के साथ नमकीन पराठे या नमकीन बिस्किट वगैरह खाने से दूध का पोषण शरीर को नहीं मिलेगा बल्कि कई बीमारियों के साथ हेयर फॉल को प्रमोट करेंगे Image Credit : iStock

केला और दूध

केले में मौजूद साइट्रिक एसिड दूध के साथ मिलकर शरीर में विषाक्त पदार्थों को पैदा करता है,कोशिश करें केला खाने के कम से कम दो घंटे बाद दूध पिएं Image Credit : iStock

फ्राइज

This browser does not support the video element. बाल तेजी से झड़ रहे हों, तब फ्रेंच फ्राइज और तली हुई चीजों को खाना कम कर दें Video Credit : Pexels

डायट सोडा और सॉफ्ट ड्रिंक्स

This browser does not support the video element. ज्यादा मात्रा में डायट सोडा और सॉफ्ट ड्रिंक्स पीने से सेहत खराब होती है, जिससे आपके बालों के गिरने की स्पीड भी बढ़ जाती है Video Credit : Pexels

क्रिस्पी फूड

This browser does not support the video element. मैदे से बनीं चीजें मसलन सॉल्टी फ्राइज, नमक पारे, शक्कर पारे, बिस्किट्स वगैरह शरीर में कमजोरी बढ़ाते हैं, जो हेयर फॉल की वजह बनती है Video Credit : Pexels

अल्कोहल को ना!

अल्कोहल का सेवन बालों के गिरने की स्पीड को बढ़ा देता है, हो सके तो इसका सेवन न करें Image Credit : iStock

ये फूड खाएं

वो खास फूड्स जो बालों की ग्रोथ बढ़ाने और हेयर फॉल कम करने में मदद करेंगे Image Credit : iStock

फल-सब्जी

खट्टे-मीठे फल और जूस, अखरोट, बादाम, दही, कच्चा प्याज, हरी सब्जियां Image Credit : iStock

दूध

रोजाना दिन में कम से कम एक बार दूध के साथ गुड़ का सेवन करें Image Credit : iStock

दाल

दिन के दो बार के भोजन की थाली में दालें जरूर खाएं Image Credit : iStock

घरेलू उपायों से रोकें झड़ते बाल iStock Read Now