अमर उजाला
Thu, 19 May 2022
बॉलीवुड एक्ट्रेस जरीन खान ने अपने दम पर इंडस्ट्री में अपनी अलग पहचान कायम की है
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जरीन हर दिन करीब 1 घंटा जिम में बिताती हैं, इस दौरान वह वेट ट्रेनिंग, कार्डियो और कई तरह की फ्रीहैंड एक्सर्साइजेज करती हैं
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शरीर को फिट और सेक्सी बनाए रखने के लिए जरीन पिलेट्स एक्सरसाइज करती हैं
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जरीन अपने फिगर को मेंटेन करने के लिए खूब मेहनत करती हैं और जिम में जमकर पसीना बहाती हैं
जरीन दिन की शुरुआत खाली पेट एक गिलास पानी के साथ करती हैं, जरीन की मानें तो अगर प्यास ना भी लगे तो भी पानी पीना चाहिए, इससे बॉडी डिटॉक्स होती है
ब्रेकफास्ट में जरीन को 2 सफेद अंडे, फल, ब्राउन ब्रेड और वेजिटेबल सूप लेना पसंद है
लंच में जरीन चावल के साथ उबली हुई सब्जियां और बोनलेस ग्रिल्ड चिकन खाना पसंद करती हैं
जरीन वजन कम करने के लिए कीटो डाइट लेती हैं, जरीन कभी-कभी डाइट फॉलो नहीं करती और चिट करती हैं तो इंटरमिटेंट फास्टिंग कर लेती हैं
बीच समुद्र ग्लैमर का तड़का लगातीं निया शर्मा