अमर उजाला
Mon, 8 August 2022
संगीता बिजलानी 90 के दशक की पॉपुलर एक्ट्रेस में से एक हैं
संगीता बिजलानी 62 साल की होने के बाद भी आज के दौर की एक्ट्रेसस को टक्कर देती हैं
इस उम्र में भी संगीता अपनी फिटनेस और स्किन का काफी ध्यान रखती हैं
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संगीता खुद को फिट और हेल्दी रखने के लिए एक बैलेंस डाइट और रुटीन फॉलो करती हैं
संगीता अपनी बॉडी को शेप में रखने के लिए रोज योगा करती हैं
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संगीता अपना जिम वर्कआउट सैशन कभी मिस नहीं करतीं हैं
योगा के अलावा संगीता के फिटनेस मंत्र में स्क्वाट्स और स्वीमिंग भी शामिल होते हैं
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संगीता मेडिटेशन भी करती हैं, उनका मानना है कि मेडिटेशन करने से बढ़ती उम्र कम होती है
खुद को एनर्जेटिक और फिट रखने के लिए संगीता अपनी डाइट में ज्यादा से ज्यादा फलों और सब्जियों का सेवन करती हैं
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