अमर उजाला
Mon, 12 December 2022
सपना चौधरी अपने एनर्जेटिक परफॉर्मेंस से लोगों का दिल जीत चुकी हैं
लोगों को न सिर्फ सपना का डांस पसंद हैं बल्कि उनकी फिटनेस भी खूब इंस्पायर्ड करती रही है
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सपना खुद को फिट एंड फाइन रखने के लिए डांस भी करती हैं
सपना का मानना है कि डांस करने से बॉडी फिट रहती है
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सपना जिम जाकर रनिंग, वेट लिफ्टिंग, कॉर्डियो, पुशअप्स, साइक्लिंग, क्रंचेज और डंबल्स की मदद से एक्सरसाइज करती हैं
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सपना को वॉक करना पसंद है, उनका मानना है की फिट रहने के लिए रोजाना करीब आधा घंटे तेज वॉक जरूर करनी चाहिए
सपना हेवी ब्रेकफास्ट लेना पसंद करती हैं. जिसमें वो मल्टीग्रेन ब्रेड, एग व्हाइट और स्प्राउट्स लेती हैं
सपना चाय को छोड़कर नारियल पानी, ऑरेंज या कीनू को लेना पसंद करती हैं, ये उन्हें एनर्जी देने में हेल्प करते हैं
आज सपना का स्टाइल लोगों को काफी इंप्रेस करता है, अपनी फिटनेस के लिए सपना ने काफी मेहनत की है
साड़ी में दिल चुरातीं जैकलीन फर्नांडिज