कियारा आडवाणी की हेल्दी फिटनेस का राज

अमर उजाला

Wed, 11 May 2022

Image Credit : kiara advani instagram

बॉलीवुड एक्ट्रेस कियारा आडवाणी की खूबसूरती और उनकी फिटनेस के कई लोग कायल हैं

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कियारा का मेटाबॉलिज्म काफी तेजी से काम करता है, जिसके चलते वे बिना एक्सरसाइज के ही वजन कम कर पाने में सक्षम हैं
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वेट संतुलित रखने के लिए कियारा सख्त फिटनेस रूटीन फॉलो करती हैं

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अच्छी फिटनेस के लिए कियारा डांसिंग के साथ-साथ किकबॉक्सिंग भी करती हैं

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कियारा अपनी बॉडी को टोन्ड के साथ-साथ लचीला बनाने के लिए पिलाटेस ,कार्डियो, स्क्वैट्स, फंक्शनल ट्रेनिंग करती हैं
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कियारा बाहर के खाने से परहेज करना पसंद करती हैं. वे सिर्फ घर में बना खाना खाती हैं

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ब्रेकफास्ट में कियारा अपने दिन की शुरूआत एक गिलास गर्म पानी में नींबू के साथ करती हैं

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लंच की बात करें तो कियारा लंच में हरी पत्तेदार सब्जी, भिंडी, दाल, रोटी व अंकुरित अनाज खाना पसंद करती हैं

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कियारा दिमाग और मन को शांत रखने के लिए दिन में दो बार मेडिटेशन करती हैं

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कियारा अपना प्री-वर्कआउट मील काफी पसंद करती हैं, वर्कआउट से पहले कियारा सेब के स्लाइसेस के साथ पीनट बटर खाना पसंद करती हैं
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बॉलीवुड एक्ट्रेस कियारा आडवाणी साइज़ जीरो के बजाय खुद को फिट रखने में विश्वास करती हैं

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ब्लू बिकिनी में अवनीत का हॉट अंदाज

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