अमर उजाला
Fri, 29 December 2023
गुड़ हम सभी बड़े स्वाद से खाते हैं
गुड़ में कई बीमारियों से लड़ने की शक्ति होती है
लेकिन क्या आप गुड़ का अंग्रेजी नाम जानते हैं?
आइए आपको बताते हैं गुड़ से जुड़ी जरूरी बातें..
गुड़ को अंग्रेजी में jaggery कहते हैं
गुड़ कैल्शियम, आयरन, फोलेट, मैगनीशियम, सेलेनियम, फास्फोरस, पोटेशियम, विटामिन बी12
विटामिन बी 6 जैसे जरूरी न्यूट्रियंट्स से भरपूर होता है
गुड़ खाने से दर्द और ऐंठन से काफी राहत मिलती है
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