परीक्षा के दौरान खेलकूद को कितना दें समय? जानें अवनि लेखरा ने क्या कहा
अमर उजाला
Mon, 17 February 2025
Image Credit : mygovindia
परीक्षा पे चर्चा 2025 का आज सातवां एपिसोड आज प्रसारित हुआ
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इस एपिसोड में छह टाइम वर्ल्ड चैम्पियन रही मैरीकॉम, खेल चैम्पियन अवनि लेखरा, सुहास लालिनाकेरे यतिराज शामिल हुए
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खेल जगत से जुडे़ इन मेहमानों ने परीक्षा के तनाव और जीवन की कहानी से जुड़े अपने जीवन के कई किस्से साझा किए
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खेलकूद को कितना समय दें इसे लेकर अवनि लेखरा ने कहा बोर्ड परीक्षा की तैयारी करते समय, आराम और रिकवरी का समय मिलना जरूरी है क्योंकि यह खेलों में दिया जाता है
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अपने दिमाग में विचारों को जमा न करें और अपने दिमाग को आजाद रहने दें
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यदि आप ने कुछ पढ़ा है और ये जानना चाहते हैं कि जो पढ़ा है वो आप को याद है या नहीं
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तो आप टहलने दौरान परीक्षा के लिए कवर किए गए विषयों का रिवीजन कर सकते हैं
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इसके अलावा नींद बहुत जरूरी है, यह हमें फिट रहने और परीक्षा में अच्छा प्रदर्शन करने में मदद करता है
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