अमर उजाला
Fri, 27 October 2023
भारत के पूर्व कप्तान और दिग्गज बल्लेबाज विराट कोहली क्रिकेट के सबसे फिट खिलाड़ियों में एक हैं
कोहली विश्व कप के दौरान भी खाने को लेकर काफी सावधानी बरत रहे हैं
विश्व कप के दौरान जिस होटल में टीम इंडिया ठहरी है, वहां के शेफ ने विराट कोहली के खाने का खुलासा किया है
मीडिया रिपोर्ट के मुताबिक, भारतीय खिलाड़ी उच्च प्रोटीन और कम कार्बोहाइड्रेट वाले आहार का विकल्प चुन रहे हैं
कुछ खिलाड़ी ग्रिल्ड मछली और चिकन पसंद करते हैं, भारतीय टीम में रागी डोसा एक पसंदीदा व्यंजन है
वीगन होने के कारण विराट अपनी प्रोटीन आवश्यकताओं के लिए टोफू और सोया आधारित भोजन पर निर्भर हैं
विराट कोहली के लिए उबले हुए खाने तैयार किए जाते हैं
विराट के खाने में शाकाहारी डिम सम्स और अन्य सब्जी-आधारित प्रोटीन जैसे सोया होते हैं
कोहली टोफू जैसे लीन प्रोटीन का भी सेवन करते हैं
जितना संभव हो सके उतना कम डेयरी उत्पाद कोहली के खाने में होते हैं
इन देशों में किया जाता है पराली को इस तरह इस्तेमाल, गजब के हैं इसके फायदे