योग से रहें निरोग

अमर उजाला

Sat, 27 June 2020

Image Credit: Pexels.com

This browser does not support the video element.

सूर्य नमस्कार

संपूर्ण स्वास्थ्य निखारता है सूर्य नमस्कार

Video Credit : amarujala.com

This browser does not support the video element.

त्रिकोणासन

शरीर का बैलेंस ठीक करता है त्रिकोणासन

Video Credit : amarujala.com

This browser does not support the video element.

नौकाचाल आसन

नौकाचाल आसन से मिले पेट, हाथ-पैर की मांसपेशियों को मजबूती

Video Credit : amarujala.com

This browser does not support the video element.

तिर्यकासन

पैंक्रियाज और लीवर को फिट बनाए तिर्यकासन

Video Credit : amarujala.com

This browser does not support the video element.

कुल्हाड़ाघात क्रिया

कुल्हाड़ाघात क्रिया से मिले स्केपुला हड्डी, रीढ़ की हड्डी, रक्त संचार और पाचन तंत्र को मजबूती

Video Credit : amarujala.com

This browser does not support the video element.

तितली आसन

तितली आसन पीरियड्स में दिलाए आराम, इम्यून सिस्टम, आंतें भी बनें मजबूत

Video Credit : amarujala.com

This browser does not support the video element.

मंडूकासन

मंडूकासन से मिले पैंक्रियाज, पित्त और डायबिटीज की समस्या में राहत

Video Credit : amarujala.com

This browser does not support the video element.

पादोत्तासन

पादोत्तासन कर पाएं पेट और कब्ज की समस्या से निजात

Video Credit : amarujala.com

This browser does not support the video element.

नौकासन

नौकासन कर रखें पेट, छोटी आंत और किडनी को फिट

Video Credit : amarujala.com