धुएं में न उड़ाएं दिल

Nainital Updated Fri, 28 Sep 2012 12:00 PM IST
हल्द्वानी। बदलती जीवन शैली और अनियमित खानपान लोगों को कम उम्र में ही दिल का मरीज बना रहा है। हृदय घात से विश्व में हर साल करीब 1.71 करोड़ लोग जान गंवा रहे हैं। हृदय रोग से मरने वालों में सबसे कम उम्र के सर्वाधिक लोग भारत में हैं। हृदय रोग की सबसे बड़ी वजह धूम्रपान, मदिरा सेवन के साथ साथ जंक फूड का इस्तेमाल है। हृदय रोगों के प्रति लोगों को जागरूक करने के लिए 29 सितंबर को विश्व हार्ट डे मनाया जाता है। विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) और स्वयंसेवी संगठन वर्ल्ड हार्ट फेडरेशन की पहल पर वर्ष 2000 से हर साल विश्व हृदय दिवस मनाया जाता है।
वरिष्ठ हृदय रोग विशेषज्ञ डा. प्रकाश पंत बताते हैं, दिल की बीमारी के रोगियों की संख्या दुनिया भर में तेजी से बढ़ रही है। दो दशक पहले तक 60 साल से अधिक उम्र के लोगों को दिल की बीमारी होती थी, लेकिन अब 25 साल के जवान इस बीमारी से पीड़ित हैं। डा. पंत बताते हैं, बदलती जीवन शैली, खानपान और तनाव इस बीमारी की सबसे बड़ी वजह है। तंबाकू, मदिरा और धूम्रपान का सेवन शौक बन चुका है। अधिकतर बच्चे, जवान और बूढ़े फल एवं सब्जियों के बजाए लोग जंक फूड का इस्तेमाल करने लगे हैं। शारीरिक श्रम कम हो गया है। प्रतिस्पर्द्धा के दौर में हर व्यक्ति तनाव से गुजर रहा है। इनका असर दिल पर पड़ रहा है। दिल की बीमारी में लापरवाही मौत का कारण बन रही है।
हार्ट रोग विशेषज्ञ बताते हैं, हाई ब्लड प्रेशर और शुगर के मरीजों को हार्ट अटैक का खतरा अधिक रहता है। मधुमेह और हाई ब्लड प्रेशर के मरीज नियमित रूप से अपनी जांच कराएं। खून में शर्करा की मात्रा को नियंत्रित रखें और मोटापा बढ़ने नहीं दें। डा. पंत बताते हैं, दिल का रोग जेनेटिक भी होता है। जिन परिवारों में जेनेटिक हृदय रोग की शिकायत रहती है उनके परिवार के सभी लोगों को नियमित अपने चेकअप कराना चाहिए। 29 सितंबर विश्व हृदय दिवस पर सेमीनार कर लोगों को दिल की बीमारियों के प्रति जागरूक किया जाएगा।

दिल की बीमारी के कारण
- लाइफ स्टाइल में बदलाव
- जंक फूड का इस्तेमाल
- मदिरा और धूम्रपान का सेवन
- मानसिक तनाव
- ब्लड प्रेशर और मधुमेह
- जेनेटिक कारण

बीमारी से बचाव के कारण
- फल एवं सब्जियों का सेवन करना
- नियमित शारीरिक कसरत करना
- तनावमुक्त रहें
- 30 साल की उम्र में स्वास्थ्य परीक्षण कराएं
- ब्लड प्रेशर और मधुमेह का कंट्रोल में रखें
- वजन और मोटापा कंट्रोल करें

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