मौसम का सबसे ठंडा दिन रहा गुरुवार

Varanasi Updated Fri, 28 Dec 2012 05:30 AM IST
वाराणसी। गुरुवार इस मौसम का सबसे ठंडा दिन रहा। चौबीस घंटे में न्यूनतम तापमान 1.3 डिग्री गिरकर 5.6 डिग्री सेल्सियस हो गया। इससे गलन और बढ़ गई है। पूर्वांचल में उत्तर पश्चिम की ओर से आने वाली हवाएं 18 किमी की रफ्तार से चल रही हैं। मौसम विज्ञानियाें के अनुसार तापमान में और गिरावट आ सकती है। ठंड बढ़ने से छाती में संक्रमण, कोल्ड डायरिया और निमोनिया के मरीजाें की संख्या बढ़ गई है।
बुधवार को अधिकतम तापमान 18.7 डिग्री सेल्सियस था जो गुरुवार को घटकर 17.8 डिग्री हो गया। इसी प्रकार न्यूनतम तापमान में भी गिरावट आई है। बीएचयू के मौसम विभाग के प्रो. एसएन पांडेय ने बताया कि उत्तर पश्चिम दिशा से आने वाली हवाओं से वातावरण में नमी की मात्रा बढ़ गई है। उनका कहना है कि आने वाले दिनाें में तापमान में और गिरावट आ सकती है। बीएचयू अस्पताल, कबीरचौरा अस्पताल और पंडित दीनदयाल अस्पताल के ओपीडी में आने वाले मरीजों में बीस प्रतिशत मौसमी बीमारियाें से पीडि़त हैं। बीएचयू चेस्ट रोग विभाग के प्रो. एसके अग्रवाल का कहना है कि घराें में दर्द निवारक दवा, ओआरएस पैकेट, इनहेलर आदि रखना चाहिए ताकि रात में अचानक तबीयत खराब होने पर इनका आवश्यकतानुसार इस्तेमाल किया जा सके।

बचाव के लिए क्या करें:
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- सिर को हमेशा ढंक कर रखें
- बाहर निकलने से पहले शारीरिक व्यायाम करें
- ठंडे पानी से स्नान नहीं करना चाहिए
- ब्लोअर और हीटर का अत्यधिक इस्तेमाल न करें, इससे सूखी खांसी हो सकती है
- रात में अंगीठी जलाकर न सोएं
- घर में ओआरएस का पैकेट रखें, उल्टी-दस्त होने पर गुनगुने पानी में इस्तेमाल करें
- सूर्योदय के पूर्व उठें, शरीर की सरसाें के तेल से मालिश करें
- साेंठ, पीपल, काली मिर्च, तुलसी के पत्ते का काढ़ा गुड़ के साथ लाभकारी होगा
- गुनगुने पानी में शहद का प्रयोग भी लाभकारी रहेगा
- लौकी, गाजर, शलजम, मूली, चुकंदर, टमाटर, धनिया, लहसुन, पालक, मेथी, चना, बथुआ आदि का प्रयोग सब्जी, सूप या सलाद के रूप में करें।

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