शिविर में दिए सेहत बनाने के टिप्स

रेणुकूट। हिण्डाल्को प्रबंधन द्वारा पतंजलि योगपीठ की रेणुकूट इकाई के सहयोग से हिण्डाल्को आवासीय कालोनी परिसर में स्थित मिताबी क्लब में 16 मई से पांच दिवसीय नि:शुल्क योग शिविर का आयोजन किया गया था। शिविर के अंतिम दिन हिण्डाल्को के नगर प्रशासक कर्नल सुभाष कुमार बोस एवं आदित्य बिड़ला केमिकल्स लिमिटेड के डा. सियाराम श्रीवास्तव द्वारा किए गए हवन एवं यज्ञ के पश्चात शिविर का समापन हुआ। इस अवसर पर कर्नल बोस ने कहा कि सभी को अपने शरीर पर विशेष ध्यान देने की आवश्यकता है। क्योंकि ये क्रियाएं विभिन्न रोगों से लड़ने के लिए हमारे शरीर की प्रतिरोधक क्षमता में वृद्धि करती हैं। उन्होंने कहा कि प्राणायाम प्राण की आत्मा है और हम सभी को इन्हें अपनी दिनचर्या में अवश्य शामिल करना चाहिए। इस क्रम में डा. सियाराम श्रीवास्तव ने कहा कि हर व्यक्ति को स्वस्थ एवं निरोग रहने के लिए अपने अंतिम सांस तक योगाभ्यास नियमित रूप से जरूर करना चाहिए। पतंजलि योगपीठ के जिला कोषाध्यक्ष एवं कार्यालय प्रभारी आरएन सिंह, रामनरेश, विनोद कुमार शर्मा, महेंद्र आर्य, अजीत लाल सिंह, नयन कुमार ने शिविर में योगाभ्यास कराया।
इस क्रम में उन्होंने रहवासियों को प्राणायाम, आसन, व्यायाम, मुद्राएं, एक्यूप्रेशर, चक्रदंड, सूर्य नमस्कार, अगिभनसार, पश्चिमोत्तासन, सर्वांगासन, हलासन, चक्रासन, ताड़ासन आदि योग क्रियाओं का प्रशिक्षण दिया। साथ ही कब्ज, कमर दर्द, आर्थराइटिस, ब्लडप्रेशर, सुगर, कोलेस्ट्राल, बालों के झड़ने जैसी बीमारियों के इलाज के लिए कई जड़ी बूटियों की भी जानकारी दी।