सर्दी में संभालें अपना दिल

Meerut Updated Sun, 16 Dec 2012 05:30 AM IST
मेरठ। सर्दी के साथ दर्द-ए-दिल की शिकायत भी बढ़ गई है। इन दिनों ओपीडी में सर्दी से परेशान दिल के मरीजों की संख्या में इजाफा हुआ है। मेडिकल और जिला अस्पताल सहित निजी चिकित्सकों के पास भी लोग ठंड में सांस लेने की परेशानी और हाई ब्लडप्रेशर की शिकायत लेकर पहुंच रहे हैं।
पीएल शर्मा जिला अस्पताल के हृदय रोग विभाग की डॉ. आरती फौजदार ने बताया एक सप्ताह में मरीजों की संख्या डेढ़ गुना बढ़ गई है। सर्दी में ब्लडप्रेशर बढ़ने से दिल की परेशानी अधिक होती है। अस्पताल की ओपीडी में आमतौर पर रक्तचाप और दिल की परेशानियों को लेकर रोजाना 20 से 30 मरीज आते हैं। इन दिनों यह संख्या 45 तक पहुंच गई है। यही हाल मेडिकल कालेज और निजी अस्पतालों में भी है।
कम व्यायाम ज्यादा खानपान है खतरा
ठंड में दिल की परेशानी बढ़ने का मुख्य कारण कम व्यायाम और ज्यादा खानपान है। फिजिशियन डॉ. तनुराज सिरोही ने बताया दिल की परेशानी ब्लड प्रेशर बढ़ने से होती है। ठंड में पसीना न आने से शरीर में सोडियम की मात्रा बढ़ती है। सोडियम हाइपर टेंशन और बीपी बढ़ाता है। कम व्यायाम और आलस के कारण हार्टअटैक की आशंका बढ़ जाती है।
नियमित जांच और इलाज जरुरी
कार्डियोलॉजिस्ट डॉ. अमित कुमार जैन ने बताया ठंड बढ़ने पर दिल के मरीजों में देर रात और सुबह हार्ट अटैक की आशंका अधिक होती है। मरीज चिकित्सक से सलाह लें, ब्लडप्रेशर की जांच कराएं साथ ही नियमित दवाएं लेना न छोड़ें। कार्डियोलॉजिस्ट डॉ. संजीव सक्सेना ने बताया कि सर्दी में धमनियां सिकुड़ने के कारण भी दिल के दौरे की आशंका बढ़ती है। इसलिए थोड़ा व्यायाम और ईसीजी जरूरी है।
इन पर दें ध्यान
- कोहरे और ठंड में बाहर न निकलें।
- नियमित शारीरिक व्यायाम और योगा करें।
- नमक और तली भुनी चीजों का सेवन कम करें।
- गर्म कपड़े पहनकर ही घर से निकलें।
- मार्निंग वॉक का शेड्यूल बदलें धूप में वॉक कर सकते हैं।

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