कहीं तबियत न बिगाड़ दे लू

लखीमपुर खीरी। मौसम का मिजाज कुछ ज्यादा ही गर्म है, धूप आग बनकर बरस रही है। सड़क पर चलने वालों के चेहरे पर लू के थपेड़े आग की लपटों की तरह लग रहे हैं। ऐसे में खानपान में सावधानी और धूप से बचाव जरूरी है। अधिक समय तक धूप में रहना कई बीमारियां पैदा कर सकता है। लापरवाही पर लू जानलेवा भी साबित हो सकती है।
गर्मी ने कहर बरपाना शुरू कर दिया है। बुधवार को तापमान बढ़कर 42.6 डिग्री तक पहुंच गया। सुबह दस बजे से ही धूप आग बनकर बरसी। थोड़ा दिन और बढ़ा तो लोगों को घर से निकलना मुश्किल होने लगा। दोपहर बारह बजे तो सड़कों पर चलने वाले मानो धूप में झुलस रहे थे। उस पर गर्म हवा के थपेड़े चेहरे पर आग की लपटों जैसे लग रहे थे। शहर में केवल डीएम आवास वाली सड़क छोड़कर किसी रोड के किनारे पेड़ नहीं लगे हैं। मेन रोड पर तो एक भी पेड़ नहीं है। यही हाल अस्पताल रोड और संकटा देवी रोड का है। दिन में यह सड़कें आग उगल रही थीं। कामकाजी लोगों को काफी देर तक धूप में रहना पड़ता है। ऐसे में लू लगने का खतरा बढ़ जाता है।

बाक्स
क्या हो सकती है लू लगने से परेशानी
अधिक देर तक धूप में रहने और लू लगने से शरीर का पानी सूख जाता है। शरीर का तापमान बनाए रखने के लिए शरीर को ज्यादा पसीना निकालना पड़ता है, ऐसे में शरीर में पानी और लवणों की कमी हो जाती है। इससे डायरिया और पेट की बीमारियां बढ़ जाती है और त्वचा का रंग काला हो जाता है। शरीर सूख जाता है। तेज गर्म हवाओं के साथ गर्म धूल से एलर्जी हो जाती है। लू के साथ आंखों में गर्म धूल पड़ने से कन्जेन्टीवाइटिस जैसी आंखों की बीमारी हो जाती है। इससे आंखें लाल हो जाती हैं। आंखों में खुजली हो सकती है। इसके अलावा फूड प्वाइजनिंग जैसी समस्याएं हो सकती हैं।
डा. एनके शर्मा, मुख्य चिकित्सा अधीक्षक

बाक्स
क्या रखें सावधानियां
तेज धूप और लू में बाहर कम निकलना चाहिए। जितनी देर बाहर रहें सिर व चेहरे को ढककर रखें। धूप में छाता लगाए रखें। भोजन ताजा व हल्का करें खाने में ताजे फलों का अधिक प्रयोग करें। पानी जितना हो सके उतना पिएं। खानें में नीबूूूू व प्याज तथा हरी मिर्च का प्रयोग करें यह लू से बचाव करती हैं। यदि लू की चपेट में आ गए हैं तो प्रशिक्षित चिकित्सक से इलाज कराएं।
हर्ष शर्मा, जिला संक्रामक रोग अधिकारी

बाक्स
घरेलू नुस्खे भी लाभदायक
मोहल्ला काशीनगर के वैद्य संकटा प्रसाद बताते हैं कि लू से बचने के लिए कच्चे आम को भूनकर उसमें जीरा व नमक तथा जलजीरा व पोदीना आदि का पेय बनाकर घर में पीना चाहिए। इसमें नीबू मिला लिया जाए तो और फायदेमंद है, यदि इस तरह का पेय पिया जाए तो लू लगने के चांस बहुत कम कम हो जाते है और लू लग भी जाए तो उसका असर नहीं होता है।