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'गर्भवती महिलाएं कोरोना काल में सेहत का रखें विशेष खयाल'

Agra Bureau आगरा ब्यूरो
Updated Sun, 09 May 2021 10:56 PM IST
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एटा। कोरोना संक्रमण के दौर में गर्भवतियों का शारीरिक ही नहीं मानसिक स्वस्थ रहना भी बहुत जरुरी है। गर्भ में पल रहे शिशु के लिए दोनों ही महत्वपूर्ण हैं। जिला महिला अस्पताल के डॉ. सौरभ राजपूत ने बताया कि कोरोना की चपेट में आने वालों को शारीरिक व मानसिक तकलीफों से गुजरना पड़ता है। ऐसे में गर्भवती महिलाओं के लिए चिंता की स्थिति हो सकती है।
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डॉ. राजपूत ने बताया कि कोरोना काल में गर्भवती महिलाओं को विशेष सावधानी बरतनी चाहिए। बाहर से आने वाले किसी व्यक्ति के संपर्क में न आएं। यदि बात करनी पड़े तो मास्क जरूर लगाएं। घर पर नियमित रुप से हाथों की सफाई करती रहें। हरी सब्जियां, प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट सहित पर्याप्त मात्रा में पौष्टिक आहार का सेवन करें। गर्भावस्था को लेकर किसी भी प्रकार की चिंता न करें। अगर कोई समस्या है तो फोन पर क्षेत्र की आशा, एएनएम या प्रसूति विशेषज्ञ से संपर्क करें।

विटामिन सी की गोलियां खाएं-
डॉ. राजपूत बताते हैं कि गर्भवती को विटामिन सी, बी कॉम्प्लेक्स और आयरन की गोलियां नियमित तौर पर लेते रहना चाहिए। दिन में दो व रात को सात से आठ घंटे की नींद लें। खाली समय में संगीत सुन सकती हैं।
बरतें सावधानियां:
- सामाजिक दूरी के साथ साफ-सफाई का विशेष ध्यान रखें।
- गर्म पानी से गरारे करें, भाप लें व गुनगुना पानी पिएं।
- पर्याप्त पोषण लें व तरल पदार्थों की मात्रा बढ़ाएं।
- अस्पताल जाते समय पूरी सावधानी बरतें।

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