हड्डियां बचानी है तो निकले सूर्य के प्रकाश में

Allahabad Updated Sat, 27 Oct 2012 12:00 PM IST
इलाहाबाद। अस्थि क्षरण की प्रमुख वजह शरीर में विटामिन डी की कमी और इस कमी को पूरा करने का सबसे बेहतर उपाय है सूर्य का प्रकाश। सूर्य के प्रकाश में ज्यादा देर तक रहने से शरीर को प्राकृतिक रूप से विटामिन डी प्राप्त होता है। यह बातें विश्व अस्थि क्षरण दिवस के मौके पर चिकित्सा विशेषज्ञों ने बताई। इंडियन मीनोपॉज सोसाइटी द्वारा आयोजित कार्यक्रम का उद्घाटन शुक्रवार को होटन ग्रांड कांटीनेटन में एक संगोष्ठी का आयोजन किया गया। संगोष्ठी का उद्घाटन वरिष्ठ स्त्री विशेषज्ञ डा. रमा मिश्रा, डा. ममता सिंह और डा. संगीता खरे ने किया।
मीनोपॉज सोसाइटी की सचिव डा. वंदना बंसल ने बताया कि शरीर में विटामिन डी की कमी को पूरा करने का सबसे बेहतर रास्ता है कि सूर्य के प्रकाश में ज्यादा से ज्यादा देर रहा जाए। उन्होंने कहा कि आजकल की व्यस्त दिनचर्या में लोगों का अधिकतर समय ऑफिस या घर के भीतर बीतता है। भारत में 50 से 60 प्रतिशत लोगों मेें विटामिन डी की कमी पाई जाती है। इसका मुख्य लक्षण है कमर दर्द और पैरों में दर्द। संगोष्ठी में डा. रागिनी मेहरोत्रा ने पौष्टिक खानपान और उचित व्यायाम पर जोर दिया। संगोष्ठी का संचालन डा. शांति चौधरी और डा. अंजुला सहाय ने किया। क्लब 35 प्लस की गतिविधियों का संचालन लवलीना और वर्षा अग्रवाल ने किया। धन्यवाद ज्ञापन डा. वंदना बंसल ने किया। इस अवसर तमाम चिकित्सक और गणमान्य नागरिक उपस्थित थे।

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