रातों में नींद की ‘कटौती’

Agra Updated Thu, 27 Sep 2012 12:00 PM IST
आगरा। सीएम से शिकायत की तो कुछ दिनों तक दिन हो या रात बिजली कटौती से मुक्ति मिली और रात की नींद में खलल नहीं पड़ा। अब फिर रातों में पूरी नींद आगरावासियों के लिए सपना हो गई है। पिछले सप्ताह से अधिकतर रात में दो घंटे से अधिक की कटौती नींद में खलल डाल रही है।
लखनवी कटौती ने रात की नींद और दिन का चैन सब कुछ उड़ा रखा है। बुधवार को ही दिन में दो घंटे की कटौती झेली। जबकि इससे पहले उपभोक्ता रात सवा बारह बजे से सवा दो बजे तक बिजली कटौती झेल चुके थे। रात की कटौती केवल मंगलवार और बुधवार को हुई ऐसा नहीं है। बल्कि लगातार पांच दिनों से ऐसा हो रहा है। हर रोज कटौती का समय भी बढ़ रहा है। कभी पौने दो घंटे कटौती हुई तो कभी पौने तीन घंटे। उपभोक्ता फोन कर रहे हैं तो उन्हें यही जवाब मिलता है कि लखनऊ से कटौती हो रही है। ऐसे में रात में नींद नहीं पूरी होने से लोगों में चिड़चिड़ापन बढ़ रहा है।

बीच में नींद टूटने से नींद पूरी नहीं होती है। इससे चिड़चिड़ापन रहता है, काम में मन नहीं लगता है। हर व्यक्ति को कम से कम छह से सात घंटे की नींद लेनी चाहिए। अगर लगातार रात में नींद गायब रहती है तो मानसिक दबाव की स्थिति आ सकती है।
- डॉ. विशाल सिन्हा, एसएन मेडिकल कालेज

ऐसे हुई कटौती
शनि-रविवार रात 2.00 से 4.35 बजे तक
रवि-सोमवार रात 2.00 से 3.45 बजे तक
सोम-मंगलवार रात 2.00 से 3.55 बजे तक
मंगल-बुधवार रात 12.15 से 2.15 बजे तक
बुधवार 11.15 से 1.15 बजे तक

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