भूलने की बीमारी से बचना है, सुडोकू खेलें

Shimla Updated Thu, 27 Sep 2012 12:00 PM IST
शिमला। वृद्धों के उत्थान से जुड़ी गैर सरकारी संस्था हैल्पेज इंडिया ने बुधवार को एलजाइमर बीमारी पर जागरूकता शिविर का आयोजन किया। शिविर के दौरान बुजुर्गों में पाई जाने वाली भूलने की बीमारी और कमजोर होती याददाश्त विषय पर चरचा की गई। इस बीमारी से बचने के उपाय भी सुझाए गए। विशेषज्ञों की मानें तो इससे बचने का सबसे बेहतर उपाय सुडोकू यानी वर्ग पहेली खेल है।
आईजीएमसी के डा. एसआर माजटा और डा. सुधीर शर्मा ने बताया कि दिमाग की नसों के सिकुड़ने के कारण और हिपोकैंपस के क्षतिग्रस्त होने से यह अपना असर दिखाना शुरू कर देती है। 60 से 65 वर्ष की आयु के दौरान इस बीमारी के बढ़ने की प्रतिशतता 3 से 4 फीसदी तक रहती है और 80 की उम्र के दौरान इसकी प्रतिशतता 30 प्रतिशत तक बढ़ जाती है। बुजुर्गों के संरक्षकोें और बच्चों को चाहिए कि वे अपने बुजुर्गों से प्रेम और स्नेह पूर्ण व्यवहार करें और उनकी देखभाल करें। डा. माजटा ने यहां मौजूद बुजुर्गों को संबोधित करते हुए बताया कि यदि बुजुर्ग और इस बीमारी से ग्रसित व्यक्ति नियमित व्यायाम और सैर करें व सुडोकू जैसी दिमागी कसरत से संबंधित गेम्स खेलें। ऐसा करने से काफी हद तक इस बीमारी के खतरे से बचा जा सकता है।
शिविर के दौरान वार्ड 23 पटयोग के पार्षद दीपक रोहाल, रेजीडेंट वेलफेयर सोसाइटी न्यू शिमला के सदस्य जीएन शर्मा, डा. अमरपाल कोच्छड, हीरामणि शर्मा, एमआर ठाकुर, कल्पना शर्मा, पंकज कुमार, आरएस कुमार सहित सीनियर सिटीजन फोरम के सदस्य और कई वरिष्ठ नागरिक मौजूद रहे। हैल्पेज इंडिया संस्था के समन्वयक प्रवीण, दिवेश और ननिता ने बताया कि संस्था द्वारा वृद्धाें के उत्थान के लिए समय-समय पर ऐसे कार्यक्रम आयोजित किए जाते हैं।

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