आज के समय में लोगों की खराब होती दिनचर्या के कारण शरीर में कई तरह की बीमारियां पनपने लगी हैं। जिनमें से उच्चरक्तचाप (हाईब्लडप्रेशर) एक ऐसी समस्या है जो युवाओं को भी अपनी चपेट में लेने लगी है। सही डाइट ना लेना, जंकफूड का ज्यादा सेवन, अल्कोहल लेना धुम्रपान करना, व्यायाम न करना आदि के कारण मोटापा बढ़ने लगता है, जिसके कारण उच्चरक्तचाप की समस्या हो जाती है। लोग इससे छुटकारा पाने के लिए दवाओं का सहारा लेते हैं लेकिन ज्यादा दवाओ का सेवन आपकी सेहत के लिए नुकसानदायक हो सकता है। उच्चरक्तचाप से बचने के लिए सही दिनचर्या का पालन और खान-पान की सही आदतों को अपनाना जरूरी होता है। इसके अलावा आप कई घरेलू नुस्खों को अपनाकर उच्चरक्तचाप की समस्या से निजात पा सकते हैं। जानते हैं क्या होता है उच्चरक्तचाप, लक्षण और बचने के घरेलू उपाय...
