अदरक और नींबू
- अदरक को आयुर्वेद में औषधि बताया गया है। अदरक में एंटी इन्फ्लेमेट्री गुण पाए जाते है। इससे पाचन शक्ति भी दुरूस्त रहती है। वहीं, नींबू की बात करें तो इसमें विटामिन सी पाया जाता है। यह हमें कई तरह की बीमारियों से बचाता है। साथ ही इम्यून सिस्टम मजबूत भी मजबूत होता है। इसलिए सुबह की शुरूआत नींबू और अदरक के पानी से करना फायदेमंद साबित होता है।
