Beauty Tips : लंबे, घने और शाइनी बालों के लिए लोग ना जाने कितनी मेहनत करते हैं। इसके बावजूद बेहद कम उम्र में ही ज्यादा मात्रा में बाल झड़ना, सिर में डैंड्रफ की समस्या, कम उम्र में ही बालों का सफेद होना जैसी परेशानियां तो आज कल आम सी हो गई हैं। इससे बचने के लिए कई लोग घंटो पार्लर में बिताते हैं। इतना ही नहीं बालों को सुंदर बनाने के लिए कई लोग तो हजारों रुपए खर्च कर देते हैं।
पर, क्या आप जानते हैं कि खाने में महज एक सब्जी को शामिल करके आप अपने बालों को तंदरुस्त बना सकते हैं। जी हां, चुकंदर एक ऐसी सब्जी है जिसे खाकर या इसका जूस बनाकर पीने से आप अपने बाल काफी मजबूत बना सकते हैं। डॉक्टर्स भी खून बढ़ाने के लिए चुकंदर खाने की सलाह देते हैं। इसमें आयरन, कैल्शियम, पोटैशियम जैसे जरूरी तत्व के साथ साथ विटामिन ए, सी और कई एंटीऑक्सीडेंट् पाए जाते हैं जो बालों की समस्याओं को जड़ से मिटाने के लिए रामबाण है।
पर, क्या आप जानते हैं कि खाने में महज एक सब्जी को शामिल करके आप अपने बालों को तंदरुस्त बना सकते हैं। जी हां, चुकंदर एक ऐसी सब्जी है जिसे खाकर या इसका जूस बनाकर पीने से आप अपने बाल काफी मजबूत बना सकते हैं। डॉक्टर्स भी खून बढ़ाने के लिए चुकंदर खाने की सलाह देते हैं। इसमें आयरन, कैल्शियम, पोटैशियम जैसे जरूरी तत्व के साथ साथ विटामिन ए, सी और कई एंटीऑक्सीडेंट् पाए जाते हैं जो बालों की समस्याओं को जड़ से मिटाने के लिए रामबाण है।
