कम खाओ, बार-बार खाओ – करीना कपूर

प्रियंका पांडेय पाडलीकर Updated Wed, 23 May 2012 12:00 PM IST
kareena kapoor believes in eating small portions
बॉलीवुड की बेबो यानी करीना कपूर अपनी फिटनेस का राज अपने खान-पान के तरीके को बताती हैं। उनकी मानें तो फिट रहने के लिए एक बार में भोजन ज्यादा न करके बार-बार थोड़ा-थोड़ा खाना चाहिए।

करीना बताती हैं कि दिन में दो-तीन बार अधिक मात्रा में खाने के बजाय मैं कम मात्रा में छह बार लो-कैलोरी डाइट लेती हूं। नाश्ते में चाय के साथ म्यूसली और नट्स या दही के साथ पराठा लेती हूं। लंच और डिनर में मैं ढेर सारी हरी सब्जियां, रोटी और दाल लेती हूं जबकि बीच-बीच में मैं भुना चना, मूंगफली और फल लेती हूं।

Spotlight

Most Read

Other Archives

शहरियों ने कटा दी नाक, सिर्फ 58.89 फीसदी मतदान

बिंदकी समेत अन्य ने की पूरी मेहनत, रहे अव्वल हथगाम ने इस बार भी बाजी मारी, पांच फीसदी उछला

30 नवंबर 2017

Other Archives

35 घायल

28 नवंबर 2017

Related Videos

नहीं देखी होगी आपने ऐसी अंपायरिंग, हंसते-हंसते हो जाएगा पेट में दर्द

वैसे तो अंपायर्स शांत स्वभाव के होते हैं लेकिन कभी-कभी उन्हें भी मस्ती करते हुए देखा जा सकता है।

23 जनवरी 2018

आज का मुद्दा
View more polls
  • Downloads

Follow Us

Read the latest and breaking Hindi news on amarujala.com. Get live Hindi news about India and the World from politics, sports, bollywood, business, cities, lifestyle, astrology, spirituality, jobs and much more. Register with amarujala.com to get all the latest Hindi news updates as they happen.

E-Paper