कम खाओ, बार-बार खाओ – करीना कपूर

प्रियंका पांडेय पाडलीकर Updated Wed, 23 May 2012 12:00 PM IST
विज्ञापन
kareena kapoor believes in eating small portions

पढ़ें अमर उजाला ई-पेपर
कहीं भी, कभी भी।

*Yearly subscription for just ₹249 + Free Coupon worth ₹200

ख़बर सुनें
बॉलीवुड की बेबो यानी करीना कपूर अपनी फिटनेस का राज अपने खान-पान के तरीके को बताती हैं। उनकी मानें तो फिट रहने के लिए एक बार में भोजन ज्यादा न करके बार-बार थोड़ा-थोड़ा खाना चाहिए।
विज्ञापन

करीना बताती हैं कि दिन में दो-तीन बार अधिक मात्रा में खाने के बजाय मैं कम मात्रा में छह बार लो-कैलोरी डाइट लेती हूं। नाश्ते में चाय के साथ म्यूसली और नट्स या दही के साथ पराठा लेती हूं। लंच और डिनर में मैं ढेर सारी हरी सब्जियां, रोटी और दाल लेती हूं जबकि बीच-बीच में मैं भुना चना, मूंगफली और फल लेती हूं।
विज्ञापन
विज्ञापन
विज्ञापन

Spotlight

विज्ञापन
विज्ञापन
विज्ञापन
Election
  • Downloads

Follow Us